– Біг – це великий знак питання. Кожен день він запитує вас: Ким ти будеш сьогодні – слабаком або вольовою людиною?
Пітер Майер
Для того, щоб тіло було здоровим і красивим, потрібно дуже багато працювати. Я займаюся спортом шість разів на тиждень і знаю, що, якщо буду займатися п’ять, втрачу форму.
Велотренажер я віддаю перевагу іншим видам кардионагрузки, на ньому можна проводити багато різноманітних тренувань, змінюючи швидкість, положення тіла і ухил. А крім того, він дозволяє опрацювати найбільш проблемні зони – стегна і сідниці.
Дженніфер Еністон, актриса
– Я завжди бігав швидко – перші місця в шкільних змаганнях були за мною. Але усвідомлення власного таланту прийшло до мене після чемпіонату світу серед юніорів в Кінгстоні – я фінішував першим на дистанції 200 метрів з результатом 20,61 секунди. Мені тоді було всього 15 років і 332 дні. До 2010 року я був наймолодшим чемпіоном в історії подібних форумів (потім мене випередив метальник ядра Джексон Гіл). Багато хто думає, що мій талант – це дар природи і нічого більше, але поспішаю вас розчарувати: мені довелося довго і наполегливо працювати, щоб стати тим Усейном Болтом, якого всі знають. Я міг би вибігати з 10 секунд, якби не тренувався, але ніколи б не став королем спринту і не переписав би всі рекорди під себе, ігноруючи заняття в тренажерному залі і не вдосконалюючи техніку.
Усейн Болт
Я займаюся спортом 4-5 разів на тиждень, а щоб не нудьгувати, кожен раз міняю вид фізичного навантаження. Я обожнюю пробувати щось нове.
Карлі Клосс, модель
– У кожному матчі я граю однаково – так, як ніби це фінал.
Ліонель Мессі
Моє улюблене вправу – стрибки зі скакалкою, які допомагають зберегти стрункість ніг, поліпшити гнучкість і реакцію.
Даутцен Крез, модель
-Без дисципліни не має значення, наскільки ти хороший. Без дисципліни ти ніщо. Коли-небудь ти зустрінеш крутого хлопця, який витримає всі твої найкращі удари і буде продовжувати наступати. Пам’ятай про це і не втрачай силу духу і мужності. Це час, коли дисципліна вступає в гру.
Майк Тайсон
