– Сплячому не дістанеться нічого, крім снів.
Серена Вільямс
Фітнес повинен сприйматися як гра і розвага, в іншому випадку ми підсвідомо уникаємо його.
Алан Тік
Іноді піти на тренування або на пробіжку не так просто, і причин для цього може бути мільйон. Якщо ви дійсно втомилися, то краще за все відпочити, щоб завтра прокинутися повним сил і енергії. Але якщо не вистачає мотивації, то ці десять цитат від дівчат, якими ми захоплюємося – те, що треба! Одягайте форму і вперед!
Відсутність активності руйнує здоров’я будь-якої людини, в той час як рух і методичні фізичні вправи зберігають його.
Платон
Багато хто думає, що моделі взагалі нічого не їдять. Але бачили б ви мене в ресторані! Мені здається, головне – дотримуватися балансу. Тобто, якщо ти з’їла зайвого – завтра відправся в спортзал і добре попрацюй там. І полюби працювати над собою і своїм тілом. Красивими нас роблять позитивні емоції. А за ними я вирушаю в спортзал.
Ірина Шейк, модель
Вправа і помірність можуть навіть і в старості зберегти до деякої міри колишню силу.
Марк Туллій Цицерон
Я завжди буду в формі, оскільки займалася спортом все своє життя. До того ж, я дуже азартна, і мій тренер знає про це. Тому перед кожним тренуванням він повідомляє мені нормативи жінок на різних тренажерах. Я обов’язково повинна побити їх рекорд, інакше не закінчу займатися.
Джіджі Хадід, модель і телеведуча
Нездоровий спосіб життя веде лише до поганого самопочуття, млявості і зайвої ваги.
Джилл Джонсон
Кожен мій забіг дається мені неймовірними зусиллями. Це справжній фізичний виклик собі, тому що я взагалі ніяким видом спорту не займаюся. А біг – це найпростіше, ясна заняття. Бігати може кожна людина, якщо трохи потренується.
Наталя Водянова, модель
Піклуйтеся про своє тіло. Це єдине місце, де вам доведеться жити постійно.
Джим Рон.
